Allenamenti in quarantena, gli esercizi da fare a casa per restare in forma: 6 video lezioni presentate dallo staff tecnico del Calcio Napoli

I campioni del Napoli si stanno allenando da casa durante la quarantena del Coronavirus, così Mertens, Koulibaly, Ruiz e gli altri potranno essere sempre pronti per il ritorno in campo. Ma il club azzurro ha deciso di lanciare un allenamento a casa anche per i propri tifosi. Il Napoli ha messo online sul proprio sito una serie di tutorial di esercizi fisici con l’iniziativa chiamata “SSC Napoli Home Workout”, elaborata con il supporto e l’esperienza del proprio staff tecnico, con Bruno Dominici, Dino Tenderini, Massimo Innocenti e Marco Sangermani; membri dello staff di Gattuso, a presentare i video. Si tratta di un ciclo di 6 video lezioni di wellness casalingo disponibili sul sito web del club e suddivise in tre differenti livelli di difficoltà: base, intermedio e avanzato. “Uno staff di una squadra di Serie A – spiega il capo delle operazioni azzurre Alessandro Formisano a Radio Kiss Kiss – è un’eccellenza che può allenare non solo giocatori ma anche le persone comuni; così mi è venuta l’idea di formare tre livelli per consentire anche alla persona a casa di restare in forma. Abbiamo fatto qualcosa che sia accessibile a tutti. I video sono gratuiti, si possono vedere online sul sito del Napoli. Sono due lezioni per il livello base, due per il livello intermedio e due per il livello avanzato”.

 

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